Anna und das Team

/Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich im Rahmen einer Kompakt-Ausbildung 200h in Travemünde absolviert, diese entspricht den internationalen Standards gemäß Yoga Alliance. Die Ausbildung fand in Kooperation mit dem Institut für Yoga und Gesundheit (Köln) sowie dem Berufsverband für Yoga und Yogatherapie (BYY) statt. Ausbildungsinhalte waren Hatha-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga, sowie die selten gelehrte Nada-Brahma Therapie und das Nabhi Yoga.
viele jahre war ich im Human Ressources bereich tätig. während meiner yoga-ausbildung ist der wunsch, noch etwas anderes in meinem leben zu machen, weiter gewachsen. ein traum von mir war es, mehrere monate in den bergen zu verbringen. dieser traum wurde 2018 realität und hat mich nach balderschwang geführt. dort war ich im wunderschönen allgäu als yogalehrerin im hotel hubertus mountain refugio tätig. diese verbindung dorthin besteht noch bis heute, nach wie vor unterrichte ich dort regelmässig yoga und bin als ayurveda therapeutin tätig.

während meiner zeit in balderschwang kam ich auch mit ayurveda (dem wissen vom leben) in berührung. seit dem interessiert und fasziniert mich dieser ganzheitliche ansatz – die wirkungsweisen von ernährung – bewegung und atmung – die balance von körper, geist & seele.
Diese Begeisterung hat mich zu Andreas Schwarz (Gothland in Niedersonthofen / Allgäu) geführt. Dort habe ich die Prana Atem Massage gelernt – das Spüren und Fließen des Atems in jeder Zelle des Körpers – die Kunst, mit dieser Urkraft des Atems in den Körper zu tauchen.
wie wohltuend auch berührung und massage ist, wird in diesem ganzheitlich gelebten ansatz sehr bewusst.  seit November 2019 bin ich ausgebildet für die Ayurveda massage (andreas Schwarz / Gothland in niedersonthofen).und natürlich darf der letzte baustein für diesen ganzheitlichen ansatz – die ernährung – nicht ausser acht gelassen werden. lebensmittel – deren herkunft und wirksamkeit – abgestimmt auf das individuum – deren verarbeitung zu einem gericht – ich liebe es mich damit zu beschäftigen und auch weiterzugeben.Meine  Ausbildung zum Ayurveda-Ernährungsberater bei Andreas Schwarz habe ich im mai 2020 erfolgreich abgeschlossen.

denn… „du bist was du isst“ – oder im ayurveda „du bist was du verdaust“.

und die „ayurveda – reise“ geht weiter… aktuell befinde ich mich in der heilpraktiker ausbildung als vorbereitung für das ayurveda medizin studium. 

Freudig – gespannt – neugierig – wissenshungrig … 🙂

/Yoga bedeutet für mich immer wieder der Weg zu sich selbst, in Verbindung zu kommen mit allen unseren inneren Anteilen. Durch die Erfahrungen auf der Matte und den Begegnungen der eigenen Themen und Mustern, dürfen wie immer wieder aufs Neue unsere Selbst-wirksamkeit erleben und unseren Umgang mit den eigenen Widerständen überprüfen. Im besten Fall können wir diese Erkenntnisse dann leicht in unseren Alltag integrieren. Yoga ist für mich die Einladung sich selbst immer wieder wohlwollend, vorbehaltlos und
mitfühlend zu begegnen. Die Matte fungiert hier als Spiegel zu dir selbst und lädt dich dazu ein in Kontakt mit dir und deiner Innenwelt zu kommen, zu lernen dich selbst zu halten und gut für dich
zu sorgen. Dabei sehe ich mich als liebevolle Begleiterin, die dir energetisch den Raum hält und dich sanft in den Asanas unterstützt, damit du in deinem Körper neue wunderbare Erfahrungen machen kannst, um über dich hinaus zu wachsen. Ich selbst praktiziere Yoga seit zwanzig Jahren und so wie ich mich verändert habe, so hat sich
auch in den letzten Jahren meine Praxis und mein Unterrichtsstil gewandelt. Weg von der perfekten Ausrichtung und komplexen Asanas hin zur Mediation und zum Erkennen was mein Körper tatsächlich in jedem Moment braucht. Mal kraftvoll, mal sanft, mal in der Bewegung, mal in der Ruhe… So sind auch meine Klassen ein bunte Mischung mit Elementen aus Vinyasa, Hatha, Yin und Restorative Yoga, Mediation und Pranayama, fern ab von jeglichem Gedanken an Leistung oder Zielorientierung. In meinem Unterricht darfst du immer wieder ins fühlen und spüren kommen, dir erlauben, dass alles da
sein darf, du dich mit allem was du „im Gepäck“ hast zeigen darfst.

Ausbildungen
2017 200h Vinyasa Yoga Ausbildung im Balance Yoga Institut bei Timo Wahl (AYA)
2018 Barré Fusion Weiterbildung im Studio 12 München
2023 Reiki Grad I (Usui System of Reiki) bei Mischa und René Vögtli
2023 Heilyogalehrer nach Jeanette Krüssenberg (223h)
Heil-, Energie- und Chakrenarbeit
2024 Reiki Grad 2 (Usui System of Reiki) bei Mischa und René Vögtli
2024 Abschluss 500h Vinyasa Yoga bei Timo Wahl (AYA)
(Weiterbildungen in YIN & Yang, Mediation, Pranayama, Personal Training, buddhistische Psychologie und Philosophie, Faszien, uvm.

Heal Yourself
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„Berührung ist die älteste der
Heilkünste. Sie bringt Entspannung,
Erleichterung von Schmerz und ganz
wesentlich auch die Qualität von
Stille, Liebe und Meditation“ (Osho)

/2019 wurde Mudita Yogawear ins Leben gerufen. Es ist eine nachhaltige- und sozial faire Kleidungsalternative für praktizierende Yoginis.

von Frauen für Frauen
sozial fair
natürlich natürlich