In diesem einwöchigen Retreat wirst Du jeden Tag zwei Mal Yoga und/oder Meditation praktizieren und gemeinsam in der Gruppe Gleichgesinnter in die ayurvedische Kochkunst eintauchen. Ananda-Yoga bedeutet wörtlich übersetzt: Yoga der Freude – und genau darum wird es in dieser Woche gehen. Die Freude, die Du empfinden kannst, wenn Du praktizierst und Dich mit Dir, Deinem Körper und Deiner Umgebung verbindest. Denn im Grunde genommen geht es beim Yoga darum, dass du Sat chit ananda erfahren willst: Sein, Wissen und Glückseligkeit.

Neben der Freude am Yoga und der Meditation, wird Dich Gabriel Simon Pinero in seine Welt der Ayurvedischen Küche mitnehmen. Von frühester Kindheit an reiste Gabriel Simón Pinero durch die Welt: Lateinamerika, Nordafrika, Spanien, Italien, Südfrankreich. Und von überall brachte er Wissen mit, von überall weiß er zu berichten – nicht nur mit Worten sondern auch mit Gewürzen. Lass Dich inspirieren, entdecke neue Geschmäcker und erweitere Dein Wissen über die Qualitäten der Lebensmittel, die Dich und Deinen Köper nähren.

Kosten: € 990,00 inkl. Übernachtung im geteilten Zweibettzimmer
Verpflegung ( Brunch und Abendessen),
Yoga, Meditation und Ayurv., Kochkurs, Lehrmaterial

Was euch erwartet:

Yoga & Meditation

– Sanfte Morgen- und Abendpraxis, bewusstes Atmen, Ankommen im Körper, Erdung & Herzöffnung.

Eisbaden & Sauna

– Beginne den Tag mit einem belebenden Eisbade-Ritual (auf Wunsch) – später am Tag wartet die warme Holzsauna mit Blick in die Natur.

Gesunde Verpflegung

– Vegane, ayurvedische und vegetarische Küche, regional und liebevoll zubereitet – nährend und reinigend für Körper, Geist und Seele.

Massagen & tiefe Entspannung

– Optional buchbare Massagen zur körperlichen und energetischen Reinigung.

Gemeinschaft & Rückzug

– Raum für Austausch in der Gruppe – aber auch Zeit für dich, in Stille, in der Natur, im Rückzug.

Ihr habt Wünsche, Fragen oder Anregungen? Lasst es uns wissen. Wir versuchen entsprechend darauf einzugehen. 

Unser Programm (vorläufig)

Am Morgen:
Eisbaden im Eisfass
Meditation
Yoga

Am Vormittag:
Gesundes Frühstück

Am Mittag:
Zeit für Dich
Wanderungen
Coachings und Massagen
Sauna
Workshops und Lessons zum Thema Ayurvedische Ernährung

Am Abend:
Veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen

Im Anschluss:
Anwendungen
Meditation

Inklusivleistungen
– tägliche Yoga- und/ oder Meditationseinheiten
– Eisbaden und kleine Holzofensauna (in den Sommermonaten auf Anfrage)
– täglicher ayurvedischer Brunch
– 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee, Nüsse vor der morgendlichen Praxis
– Ayurvedische Kochkurse und Lehrmaterial

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

Early Bird (bis 31.12.2025)
940 EURO
Regulär:
990 EURO

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
WLAN verfügbar
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt

Was Dich erwartet:

Tag 1 – Ankommen & Erdung (27. Juli)
Nachmittag
Individuelle Anreise & Check-in in Falmenta
Begrüßung, Kennenlernen der Gruppe
Einführung ins Retreat & Ausrichtung auf Erdung – Klarheit – Vitalität
Abend
Sanfte Yoga- & Meditationspraxis (Ankommen im Körper)
Gemeinsames Abendessen im Circolo Falmenta
(traditionell, italienisch, gemeinschaftlich)

Tag 2 – Natur, Atem & Klarheit (28. Juli)
Morgen
Atemtechniken vor dem Frühstück (aktivierend & klärend)
Frühstück mit regionalen, biologischen Produkten
Vormittag
Geführte Wanderung rund um Falmenta
(bewusstes Gehen, Wahrnehmung, Erdung)
Nachmittag
Yoga & Meditation für Wanderer
(Regeneration, Beweglichkeit, Atem)
Kreativ-Workshop:
Herstellung eines persönlichen Kraftsymbols
(Intention, Klarheit, Integration – zum Mitnehmen)
Abend
Gemeinsames Abendessen

Tag 3 – Höhenweg & Lebensfreude (29. Juli)
Morgen
Atemtechniken & Frühstück
Ganzer Tag
Wanderung auf dem Höhenweg oberhalb des Lago Maggiore
Ausblicke, Pausen, bewusstes Unterwegssein
Gemeinsames Essen in Cannobio
Später Nachmittag
Rückkehr & sanfte Stretch-/Regenerationseinheit
Abend
Freier Abend oder gemeinsamer Ausklang und Abendessen mit Löttes

Tag 4 – Vitalität & Genuss (30. Juli)
Morgen
Atemtechniken & Frühstück
Vormittag
Vitalbaden in den Gumpen nahe Falmenta
(Wasser, Lebenskraft, Naturerlebnis)
Nachmittag
Yoga & Meditation
(Regeneration, Integration, Erdung)
Abend
Italienischer Kochkurs (Piemonteser Küche)
Gemeinsames Kochen & Essen
(Genuss, Erdung, Gemeinschaft)

Tag 5 – Integration & Abschluss (31. Juli)
Morgen
Letzte Atemsession
Frühstück
Vormittag
Abschlussrunde & Integration
Impulse für den Alltag
Verabschiedung & Abreise

Inklusivleistungen
– tägliche Yoga- und/ oder Meditations-/Atemsession
– tägliches Frühstück
– 4 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

675 EURO

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
WLAN verfügbar
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt

Italienisch lernen: Praxisnah & lebendig – vor allem beim Wandern und im Austausch in der Natur

Leichte Wanderungen: Durch die vielfältige Landschaft und Kultur rund um Falmenta.

Highlights: Atemberaubende Ausblicke in Mergugna (Schweizer Alpen), Guglio – Wasserfall & Quelle, Ausflug nach Cannobio ans Seeufer

Weitere Aktivitäten (optional): Pilates, Qi Gong, Trailrunning / Hiking

Marktbesuch & Kochen: Gemeinsam einkaufen, italienisch sprechen und regionale Köstlichkeiten genießen

27. – 29. August 2026
Casa di Lui e Luise, Falmenta, Valle Cannobina · Norditalien

Betreuung & Begleitung:
Sprachlehrerin: Sonja Tucci (Muttersprachlerin)
Trainerin: Doreen Seidel, Erfahrene Personaltrainerin & zertifizierte Wanderleiterin (www.fit-tough.de)

Dieser Kurs ist für Dich, wenn:

• Du mit individueller Unterstützung in entspannter Atmosphäre Deine Sprachkenntnisse vertiefen oder auffrischen möchtest.
• Du die Natur liebst und gerne wanderst
• Du Dich an einem ruhigen Ort ganz auf das „Hier und Jetzt“einlassen und neues entdecken willst
• Du Sprache und Bewegung kombinieren und neue Menschen kennenlernen möchtest.

Rahmen und Organisatorisches:

• Mittwoch, 22.8.: Anreise am Nachmittag
• Sonntag, 29.8.: Abreise gegen Mittag
• Kleine Gruppe: Maximal

Preis:
ab 660,00 € zzgl. USt. im Zweibettzimmer

buchbar über den Reiseveranstalter: www.ohaff-sport.de

… die nicht länger angepasst, nett oder spirituell korrekt leben wollen.

Wo Du aufhörst, Dich selbst zu verraten.

Valle Cannobina · Norditalien
23. – 27. September 2026

→ Bewirb Dich für einen Platz

Warum dieses Retreat

Du hast viel verstanden.
Über Dich. Über Deine Muster. Über Deine Geschichte.

Und trotzdem lebst Du Dinge nicht,
die Du längst weißt.

Du passt Dich an.
Du erklärst Dich.
Du hältst aus.
Du bleibst still, wo es eigentlich ein klares Nein bräuchte.

Der Pfad der wilden Frau ist kein Retreat, um Dich zu beruhigen.
Er ist ein Raum, in dem Du ehrlich mit Dir wirst.

Kompromisslos klar.

Für wen ist dieser Pfad

Dieses Retreat ist für Dich, wenn:

• Du spürst, dass Anpassung Dich müde gemacht hat
• Du keine Lust mehr hast, nett zu sein, wo es Dich klein hält
• Du weißt, dass Du Dich selbst manchmal verrätst und damit aufhören willst
• Du bereit bist, Verantwortung für Deine Wahrheit zu übernehmen
• Du Wildheit nicht als Chaos, sondern als innere Klarheit verstehst

• Dieses Retreat ist nicht für Dich, wenn:
• Du nur nach Wellness und Yoga suchst
• Du sanfte Prozesse ohne Reibung erwartest
• Du lieber erklärst, reflektierst oder analysierst, statt zu handeln
• Du einen „sensiblen“ Raum möchtest, in dem nichts hinterfragt wird

Der Pfad

Wir machen keinen Kurs.
Wir folgen einem Weg.

Wir sind in der Natur.
Wir gehen durch eine Schlucht.
Wir steigen auf einen Berg.

Es gibt Zeiten ohne Worte.
Und Momente, in denen Wahrheit ausgesprochen wird.

Es gibt Rituale, Austausch und sanfte Körperarbeit.
Und es gibt Raum für Stille, Integration und eigenes Tempo.

Der Ort

Das Valle Cannobina ist ruhig, ursprünglich und wild.
Kein touristischer Ort.
Keine Ablenkung.

Die Landschaft ist klar und ehrlich.
Die Wege sind einfach und manchmal fordernd.

Das Haus ist still und reduziert.
Es bietet Raum zum Ankommen,
ohne Dich von Dir selbst wegzuführen.

Austausch

Wir teilen unsere Geschichten.
Wir erzählen, um echt zu sein.

Eine Frau spricht.
Die anderen hören.
Keine Rettung. Kein Kommentar. 

Sanftes Yoga mit Ola unterstützt den Prozess, 
um Dich im Körper zu halten,
während Du Dir selbst begegnest.

Was Dich erwartet:

✦ Opening-Circle
✦ Kakaozeremonie
✦ schamanische Rituale mit dem Element Wasser
✦ schamanische Rituale mit dem Elemet Erde
✦ Medizinwanderung
✦ Ausflug ins charmante Örtchen Cannobio
✦ Zeit zum Bummeln, Erkunden, Eisessen…
✦ Wine & Dine in Cannobio
✦ tägliche Yoga-Praxis mit Ola
✦ Closing-Circle

Raum & Begleitung

Stephanie, 

Initiatorin, Gastbegerin und Raumhalterin des Retreats

Ich weiß, wie es ist, wenn man innerlich klar ist und sich im Außen immer noch zurücknimmt.

Desahlb halte ich Räume für Frauen,
die ihre Selbstachtung in die Hand nehmen, und endlich anfangen ihre Wahrheit zu leben.

Meine Arbeit ist geerdet, körpernah und echt. Ich führe Dich nicht durch Konzepte,
sondern durch meine Präsenz.

Ich rette nicht.
Ich halte.

mehr…

Alexandra, 

Yoga-Lehrerin und Retreatbegleitung

Yoga begleitet mich seit über 30 Jahren. Was für mich als Suche nach einem geschützten Raum begann, ist heute eine ruhige, kraftvolle Praxis, die mich immer wieder in meine Mitte bringt.

In meinem Unterricht verbinde ich achtsame Atmung mit fließenden Bewegungen und klassischen Hatha-Yoga-Haltungen. Es geht nicht um Leistung, sondern um ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Rahmen & Organisation

• Mittwoch, 23.9.: Anreise am Nachmittag
• Sonntag, 27.9.: Abreise gegen Mittag
• Maximal 8 Frauen
• Gemeinsames Haus im Valle Cannobina

Investition:
ab 1.200 € zzgl. USt. im Zweibettzimmer

Wenige Plätze zu einem Vertrauenspreis.
Ratenzahlung möglich.

Im Preis enthalten:

• 5 Tage / 4 Nächte in der Unterkunft
• Verpflegung im Haus
• Alle Rituale & Materialien
• Begleitung & Körperarbeit

Nicht enthalten:

• Anreise
• Restaurantbesuche 

Bewerbung

Dieser Pfad ist nicht für alle.
Aber vielleicht für Dich.

Wenn Du bereit bist, Dir selbst zu begegnen
ohne Ausreden,
ohne Schönreden,
ohne Zurück.

→ Bewirb Dich für Deinen Platz

Für diesen Retreat brauchst Du keine Vorerfahrung, keine spirituelle Ausbildung und keine bestimmte Lebensgeschichte.
Du musst nicht „weiter“ sein als andere.

Was es braucht, ist die Bereitschaft, Dir selbst ehrlich zu begegnen und Verantwortung für Deine Wahrheit zu übernehmen.
Alles andere darf sich auf dem Weg zeigen.

Innenschau – Vision – Stille – Natur
„Wenn die Welt in Rauhnachtsstille versinkt,
öffnen sich die Tore zu anderen Welten
– ein Moment, um das Unsichtbare zu erblicken
und das Unaussprechliche zu fühlen.“

Komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst – mitten in der Magie der Rauhnächte, in den stillen Bergen von Falmenta im wilden Piemont. In dieser besonderen Zeit „zwischen den Jahren“, wenn die Welt stiller wird und der Blick nach innen sich wie von selbst öffnet, laden wir dich ein zu fünf Nächten voller Einkehr, Verbindung, Klarheit und Regeneration.

Verbringe fünf Rauhnächte mit uns, die als eine mystische Schwellenzeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr gelten. Erlebe mit uns eine bewusste Auszeit – ein Retreat, der dir Raum gibt, Altes loszulassen und dem Neuen mit offenem Herzen zu begegnen.

Was euch erwartet:

Rituale der Rauhnächte

– Räuchern, Wünsche für das neue Jahr, spirituelle Impulse für jede der 12 heiligen Nächte. (Für die ersten 5 Nächte bekommt Ihr von uns Räucherwerk und Ritualanleitungen für zu Hause. Ab dem 28.Dezember tauchen wir dann gemeinsam in Falmenta ein.) 

Yoga & Meditation

– Sanfte Morgen- und Abendpraxis, bewusstes Atmen, Ankommen im Körper, Erdung & Herzöffnung.

Sauna

– In der kalten Jahrezeit wartet unsere herrlich warme Holzsauna mit Blick in die Natur.

Gesunde Verpflegung

– Vegane, ayurvedische und vegetarische Küche, regional und liebevoll zubereitet – nährend und reinigend für Körper, Geist und Seele.

Massagen & tiefe Entspannung

– Optional buchbare Massagen zur körperlichen und energetischen Reinigung.

Gemeinschaft & Rückzug

– Raum für Austausch in der Gruppe – aber auch Zeit für dich, in Stille, in der Natur, im Rückzug.

Mit ihrer Vorliebe für Klarheit, Struktur und Routinen steht mir meine langjährige Freundin Jenna bei der Gestaltung dieses Retreats zur Seite. Jenna bringt nicht nur jede Menge Herz mit, sondern auch ein feines Gespür für Atmosphäre. Sie interessiert sich für Architektur, Minimalismus, Self-Care und liebt gutes Essen. 

Ihr habt Wünsche, Fragen oder Anregungen? Lasst es uns wissen. Wir versuchen entsprechend darauf einzugehen. 

Unser tägliches Programm

7.30 Uhr Meditation/ Yoga
9.30 Uhr Frühstück

ab 10.00 Uhr
Zeit für Dich (Wanderungen, Ausflüge, ggf. Anwendungen)

ab 14.30 Uhr
Tee & Snacks
15.00 Uhr Meditation / Yoga
16.00 Uhr Eisbaden / Sauna

18.30 Uhr
Abendessen

Inklusivleistungen
– tägliche Meditationseinheit
– tägliche Yogaeinheit
– tägliches Frühstück
– 5 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– vegetarisches und ayurvedisches Abendessen (vegan möglich)
– eigene Chai Mischung herstellen
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee, Nüsse vor der morgendlichen Praxis
– Räuchern
– Silvesterzeremonie
– kleine Holzofensauna

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

Early Bird (bis 18.10.2026)
€ 799,00
Regulär:
€ 899,00

Preis pro Person im Doppelzimmer ZUR EINZELNUTZUNG:

Early Bird (bis 18.10.2026)
€ 999,00
Regulär:
€ 1099,00

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt