Innenschau – Vision – Stille – Natur
„Wenn die Welt in Rauhnachtsstille versinkt,
öffnen sich die Tore zu anderen Welten
– ein Moment, um das Unsichtbare zu erblicken
und das Unaussprechliche zu fühlen.“

Komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst – mitten in der Magie der Rauhnächte, in den stillen Bergen von Falmenta im wilden Piemont. In dieser besonderen Zeit „zwischen den Jahren“, wenn die Welt stiller wird und der Blick nach innen sich wie von selbst öffnet, laden wir dich ein zu fünf Nächten voller Einkehr, Verbindung, Klarheit und Regeneration.

Verbringe fünf Rauhnächte mit uns, die als eine mystische Schwellenzeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr gelten. Erlebe mit uns eine bewusste Auszeit – ein Retreat, der dir Raum gibt, Altes loszulassen und dem Neuen mit offenem Herzen zu begegnen.

Was euch erwartet:

Rituale der Rauhnächte

– Räuchern, Wünsche für das neue Jahr, spirituelle Impulse für jede der 12 heiligen Nächte. (Für die ersten 5 Nächte bekommt Ihr von uns Räucherwerk und Ritualanleitungen für zu Hause. Ab dem 28.Dezember tauchen wir dann gemeinsam in Falmenta ein.) 

Yoga & Meditation

– Sanfte Morgen- und Abendpraxis, bewusstes Atmen, Ankommen im Körper, Erdung & Herzöffnung.

Sauna

– In der kalten Jahrezeit wartet unsere herrlich warme Holzsauna mit Blick in die Natur.

Gesunde Verpflegung

– Vegane, ayurvedische und vegetarische Küche, regional und liebevoll zubereitet – nährend und reinigend für Körper, Geist und Seele.

Massagen & tiefe Entspannung

– Optional buchbare Massagen zur körperlichen und energetischen Reinigung.

Gemeinschaft & Rückzug

– Raum für Austausch in der Gruppe – aber auch Zeit für dich, in Stille, in der Natur, im Rückzug.

Mit ihrer Vorliebe für Klarheit, Struktur und Routinen steht mir meine langjährige Freundin Jenna bei der Gestaltung dieses Retreats zur Seite. Jenna bringt nicht nur jede Menge Herz mit, sondern auch ein feines Gespür für Atmosphäre. Sie interessiert sich für Architektur, Minimalismus, Self-Care und liebt gutes Essen. 

Ihr habt Wünsche, Fragen oder Anregungen? Lasst es uns wissen. Wir versuchen entsprechend darauf einzugehen. 

Unser tägliches Programm

7.30 Uhr Meditation/ Yoga
9.30 Uhr Frühstück

ab 10.00 Uhr
Zeit für Dich (Wanderungen, Ausflüge, ggf. Anwendungen)

ab 14.30 Uhr
Tee & Snacks
15.00 Uhr Meditation / Yoga
16.00 Uhr Eisbaden / Sauna

18.30 Uhr
Abendessen

Inklusivleistungen
– tägliche Meditationseinheit
– tägliche Yogaeinheit
– tägliches Frühstück
– 5 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– vegetarisches und ayurvedisches Abendessen (vegan möglich)
– eigene Chai Mischung herstellen
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee, Nüsse vor der morgendlichen Praxis
– Räuchern
– Silvesterzeremonie
– kleine Holzofensauna

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

Early Bird (bis 18.10.2025)
€ 799,00
Regulär:
€ 899,00

Preis pro Person im Doppelzimmer ZUR EINZELNUTZUNG:

Early Bird (bis 18.10.2025)
€ 999,00
Regulär:
€ 1099,00

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt

In diesem einzigartigen Retreat mit Ayurveda Therapeut Gabriel Simon Piero wirst Du lernen, Deinen Verdauungs- Trakt zu trainieren. Denn mit einem gesunden Darm gewinnst Du Widerstandskraft und körperliche Stabilität. Wenn es uns an körperlicher Leistungsfähigkeit mangelt, kann eine Ursache ein unzureichend funktionierender Verdauungstrakt sein. Mit einem aus der homöostase geratenen Verdauungstrakt, vertragen wir nicht mehr alles und wir fühlen uns schwach und kraftlos. Der Ayurveda kennt viele Möglichkeiten, den Darm zu unterstützen in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden. Gabriel wird Euch in dieser Zeit die Vielfalt und Anwendungsmöglichkeiten der ayurvedischen Küche näher bringen.

Kosten: € 990,00 inkl. Übernachtung im geteilten Zweibettzimmer
Verpflegung ( Brunch und Abendessen),
Yoga, Meditation und Ayurv., Kochkurs, Lehrmaterial

Was euch erwartet:

Yoga & Meditation

– Sanfte Morgen- und Abendpraxis, bewusstes Atmen, Ankommen im Körper, Erdung & Herzöffnung.

Eisbaden & Sauna

– Beginne den Tag mit einem belebenden Eisbade-Ritual (auf Wunsch) – später am Tag wartet die warme Holzsauna mit Blick in die Natur.

Gesunde Verpflegung

– Vegane, ayurvedische und vegetarische Küche, regional und liebevoll zubereitet – nährend und reinigend für Körper, Geist und Seele.

Massagen & tiefe Entspannung

– Optional buchbare Massagen zur körperlichen und energetischen Reinigung.

Gemeinschaft & Rückzug

– Raum für Austausch in der Gruppe – aber auch Zeit für dich, in Stille, in der Natur, im Rückzug.

Ihr habt Wünsche, Fragen oder Anregungen? Lasst es uns wissen. Wir versuchen entsprechend darauf einzugehen. 

Unser Programm (vorläufig)

Am Morgen:
Eisbaden im Eisfass
Meditation
Yoga

Am Vormittag:
Gesundes Frühstück

Am Mittag:
Zeit für Dich
Wanderungen
Coachings und Massagen
Sauna
Workshops und Lessons zum Thema Ayurvedische Ernährung

Am Abend:
Veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen

Im Anschluss:
Anwendungen
Meditation

Inklusivleistungen
– tägliche Meditationseinheiten
– tägliche Yogaeinheiten
– Eisbaden
– täglicher Brunch
– 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee, Nüsse vor der morgendlichen Praxis
– Ayurvedische Kochkurse und Lehrmaterial
– kleine Holzofensauna

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

Early Bird (bis 31.12.2025)
940 EURO
Regulär:
990 EURO

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
WLAN verfügbar
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt

Was Dich erwartet:
In diesem sechstägigen Retreat nehmen Dich Petra Orlowsky und Anna Ingenbleek mit auf eine Reise in Deinen Körper. In einem liebevollen und achtsamen Umfeld kannst Du in die Welt des Yoga und des Atems eintauchen-eingebunden in ein sanftes ayurvedisches Fasten. Es geht nur um Dich, Deinen Körper, Deine Gesundheit. Petra und Anna unterstützen Dich dabei mit ihrem umfangreichen Wissen und ihrer ruhigen Präsenz. 

Die unberührte Umgebung des Valle Cannobina tut Ihr Übrigens. Tauche ein und entdecke Deinen Körper jeden Moment neu – ruhig, entspannt, neugierig. 

Der tägliche Ablauf:

• Ölziehen mit Sesamöl
• Yogaeinheit (8.00-10.30 Uhr)
• Morgentrunk (10.30 Uhr)
• Breathwalk an drei Tagen (11.00-12.30 Uhr)
• ayurvedisches Mittagessen (13.00 Uhr)
• Freie Zeit zur individuellen Gestaltung:
  • Massagen, Ausflüge zum Lago Maggiore, eigene Wanderungen in die Umgebung, Fußbad, Ruhen mit Leberwickel
• Meditation oder Yin Yoga-Einheit (17.00-18.30 Uhr)
• Gemüsebrühe (19.00 Uhr)

Im Laufe der Woche: Kennenlernen, Seminareinheit zum ayurvedischen Fasten, Wirkung und Einsatz ayurvedischer Gewürze

Ayurvedisch Fasten
Es erwartet Dich sanftes ayurvedisches Fasten mit zwei veganen Bio-Mahlzeiten am Tag. Im Fokus steht die Reinigung des Körpers und die Stärkung des Verdauungssystems, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Beim ayurvedischen Fasten wird darauf geachtet, dass das Verdauungsfeuer (Agni) aktiv bleibt. Daher gibt es mittags eine ayurvedische Mahlzeit mit Bio-Gemüse und köstlichem Chutney. Abends genießen wir eine klare Gemüsebrühe. Es wird täglich mit frischen, naturbelassenen Bio-Lebensmitteln gekocht.

Das ayurvedische Fasten funktioniert ähnlich wie das Basenfasten. Daher gibt es keine Hungerattacken während der gesamten Fastenzeit. Durch das leicht verdauliche Essen wird der Verdauungstrakt maximal entlastet, so kann sich der gesamte Organismus regenerieren. Begleitend zur Fastenkur gibt es ein abwechslungsreiches Wohlfühlprogramm mit Yogaeinheiten, Breathwalk, Meditation und Zeit, die Seele baumeln zu lassen. Ayurvedische Massagen sind separat buchbar.

Breathwalk
Breathwalk ist eine Kombination aus Yoga, Achtsamkeitsgehen, rhythmischer Atmung und Meditation, die Stress reduziert und deine Vitalität steigert. Hierbei werden dein Atem mit deinen Schritten  synchronisiert, um Fokus und Energie auszugleichen.

Ablauf
Wir beginnen den Tag mit Ölziehen, der Einnahme von Chlorella-Algen und Triphala als ayurvedisches Fastenmittel zur Unterstützung der Darmreinigung. Täglich üben wir Yoga, wodurch der Körper zusätzlich zur Reinigung angeregt wird. Danach wird ein Drink aus Ingwer mit Kurkuma und Limetten im Seminarraum gereicht.

Vor dem Mittagessen gibt es an einigen Vormittagen die Möglichkeit zum Breathwalk.

Mittags erwartet dich ein warmes Mittagessen mit Bio-Gemüse und leckerem Chutney. Danach ist Zeit zum Ausruhen mit einem Leberwickel, für ein basisches Fußbad, für ayurvedische Massagen bei Anna (separat buchbar) oder Ausflüge in die Umgebung des schönen Valle Cannobina.

Am frühen Abend wird eine Meditation oder Yoga angeboten.

An einem Abend bieten wir eine Seminareinheit zum Thema ayurvedische Ernährung an. Du erfährst Interessantes zu ayurvedischen Kräutern und Gewürzen und zum Intervallfasten.

Anreise:
Mit dem Auto anreisend findest Du hier eine Beschreibung. Falls Du das Flugzeug nehmen möchtest, ist der nächste Flughafen Mailand. Von dort geht es mit dem Zug oder Schiff weiter nach Verbania/Pallanza. Mit dem Bus nach Cannobio und von dort mit dem Bus nach Falmenta. Ein Transfer von Verbania oder Cannobio ist auf Anfrage und gegen Aufpreis möglich. 

Anreise am 23.5.2026: ab 17.00 Uhr, Kursbeginn: 19.00 Uhr mit gemeinsamen Abendessen
Abreise am 29.5.2026 : bis 11.00 Uhr

Deine Investition:
Komplettpreis für das Retreat (Übernachtung im Doppelzimmer mit je 2 Einzelbetten):
1190,00€ gesamt

600€ Unterkunft und Verpflegung (zu zahlen in bar bei Anreise oder per Überweisung vor Anreise)
590€ Retreatpreis (zu zahlen per Banküberweisung spätestens 4 Wochen vor Anreise)

Um Dir Deinen Platz in der Casa di Lui e Luise zu reservieren, bitten wir um eine Anzahlung von € 200,00 per Banküberweisung innerhalb von 4 Wochen nach Deiner Anmeldung an:

Inklusivleistungen:
– tägliche Yoga- und/ oder Meditationseinheiten
– 6 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– ayurvedische Fastenbegleitung
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Weitere Informationen und Anmeldungen per E-Mail bei Petra Orlowsky:
kontakt@yoga-schwerin.de 

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt

In diesem einwöchigen Retreat wirst Du jeden Tag zwei Mal Yoga und/oder Meditation praktizieren und gemeinsam in der Gruppe Gleichgesinnter in die ayurvedische Kochkunst eintauchen. Ananda-Yoga bedeutet wörtlich übersetzt: Yoga der Freude – und genau darum wird es in dieser Woche gehen. Die Freude, die Du empfinden kannst, wenn Du praktizierst und Dich mit Dir, Deinem Körper und Deiner Umgebung verbindest. Denn im Grunde genommen geht es beim Yoga darum, dass du Sat chit ananda erfahren willst: Sein, Wissen und Glückseligkeit.

Neben der Freude am Yoga und der Meditation, wird Dich Gabriel Simon Pinero in seine Welt der Ayurvedischen Küche mitnehmen. Von frühester Kindheit an reiste Gabriel Simón Pinero durch die Welt: Lateinamerika, Nordafrika, Spanien, Italien, Südfrankreich. Und von überall brachte er Wissen mit, von überall weiß er zu berichten – nicht nur mit Worten sondern auch mit Gewürzen. Lass Dich inspirieren, entdecke neue Geschmäcker und erweitere Dein Wissen über die Qualitäten der Lebensmittel, die Dich und Deinen Köper nähren.

Kosten: € 990,00 inkl. Übernachtung im geteilten Zweibettzimmer
Verpflegung ( Brunch und Abendessen),
Yoga, Meditation und Ayurv., Kochkurs, Lehrmaterial

Was euch erwartet:

Yoga & Meditation

– Sanfte Morgen- und Abendpraxis, bewusstes Atmen, Ankommen im Körper, Erdung & Herzöffnung.

Eisbaden & Sauna

– Beginne den Tag mit einem belebenden Eisbade-Ritual (auf Wunsch) – später am Tag wartet die warme Holzsauna mit Blick in die Natur.

Gesunde Verpflegung

– Vegane, ayurvedische und vegetarische Küche, regional und liebevoll zubereitet – nährend und reinigend für Körper, Geist und Seele.

Massagen & tiefe Entspannung

– Optional buchbare Massagen zur körperlichen und energetischen Reinigung.

Gemeinschaft & Rückzug

– Raum für Austausch in der Gruppe – aber auch Zeit für dich, in Stille, in der Natur, im Rückzug.

Ihr habt Wünsche, Fragen oder Anregungen? Lasst es uns wissen. Wir versuchen entsprechend darauf einzugehen. 

Unser Programm (vorläufig)

Am Morgen:
Eisbaden im Eisfass
Meditation
Yoga

Am Vormittag:
Gesundes Frühstück

Am Mittag:
Zeit für Dich
Wanderungen
Coachings und Massagen
Sauna
Workshops und Lessons zum Thema Ayurvedische Ernährung

Am Abend:
Veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen

Im Anschluss:
Anwendungen
Meditation

Inklusivleistungen
– tägliche Yoga- und/ oder Meditationseinheiten
– Eisbaden und kleine Holzofensauna (in den Sommermonaten auf Anfrage)
– täglicher ayurvedischer Brunch
– 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
– veganes, vegetarisches und ayurvedisches Abendessen
– tägliches Ingwerwasser sowie Detox Getränke und Tee, Nüsse vor der morgendlichen Praxis
– Ayurvedische Kochkurse und Lehrmaterial

Zusätzlich buchbare Leistungen:
– Ayurvedische Massage
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
– Ayurvedisches Ernährungscoaching

Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer:

Early Bird (bis 31.12.2025)
940 EURO
Regulär:
990 EURO

Anmeldungen unter:
info@casadiluieluise.com oder 0049 178 6369179

Maximale Teilnehmerzahl:
10 Personen

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Ergänzungen:
Einfache, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer
Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
WLAN verfügbar
In Falmenta selbst befinden sich keine Einkaufsmöglichkeiten, daher bringt euch gerne
Snacks mit, falls euch die angebotene Halbpension nicht reicht.
Die Retreatlocation befindet sich etwa 10 min zu Fuss von Parkplatz entfernt, daher reist
gerne mit leichtem Gepäck.

Stornokosten:
– Bei einer Absage bis 8 Wochen vor Buchungstermin könnt ihr kostenfrei stornieren.
– Ab 8 Wochen bis 6 Wochen vorher € 50% des Retreatpreises
– Bei späterer Stornierung wird der volle Preis in Rechnung gestellt